这些食物吃了狂瘦不止 _生活百科

要想减肥首先要从口开始，下面介绍几种食物能让你快速瘦身。
【这些食物吃了狂瘦不止】

1.蔬菜冷汤
汤并不是只有热着才好喝。试着煮一大锅蔬菜汤放在冰箱冷藏，既方便，又别有风味。而且，饭前喝汤会让你觉得饱，摄入的热量显著减少。南瓜、玉米、胡萝卜、冬瓜、黄瓜都是煮蔬菜汤的理想材料。