【详解吃月饼的瘦身之道】月饼的含糖量之高是总所周知的 。所以在吃月饼时一定要小心，不然很容易让赘肉缠身 。下面我们来看看月饼要怎么吃才不会发胖吧！
清茶配月饼最利瘦身
时下流行的月饼可分两大类，一类是脂肪和糖分极高的双黄、莲蓉月饼；另一类是胆固醇偏低，但糖分很高的五仁、豆沙月饼 。由于制作过程中大多添加了动物性油脂，月饼的脂肪与含糖量都很高，如果吃过量，血糖会迅速升高 。每年中秋这样以甜食为主的节日过后，因饮食不当造成血糖控制不佳、酮症酸中毒的病人屡见不鲜 。不少人把月饼当作茶余饭后赏月的零食来吃，结果在每天正常的营养吸收之外，又额外增加了糖分和热量摄取，这对健康是非常不利的 。
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