@上海人,个人防护再添一招!盐水洗鼻腔或可预防新冠,操作方法帮你找到了

一提到预防新冠
大家是不是首先想到
N95口罩、中医中药↓
老中医:这些中药可预防!但是侬晓得伐?
个人防护又添一招啦!
最新研究:
盐水洗鼻腔或可预防新冠!
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最近 , 《中国眼耳鼻喉科杂志》
提前在线出版了一则
《鼻腔盐水冲洗预防新型
冠状病毒感染专家共识》
该《共识》由中国鼻病研究协作组牵头 ,
召集了来自复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、
同济大学附属同济医院、
上海交通大学附属第六人民医院等
国内27所知名医院的中青年鼻科专家 。
文章指出 ,
面对新冠疫情在世界范围内大流行的严峻局面 ,
加强个人防护成为抗击疫情的重要一环 ,
除规范佩戴口罩外 ,
鼻腔盐水冲洗作为常用的局部鼻腔物理疗法 ,
能减少病毒感染并加快炎症康复 ,
成本低且副作用小 ,
可作为防治新冠病毒感染的
经济、有效手段 。
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@上海人,个人防护再添一招!盐水洗鼻腔或可预防新冠,操作方法帮你找到了】深圳市第三人民医院院长、
首届深圳市疫情防控公共卫生专家组组长
卢洪洲教授表示 ,
因为这次的奥密克戎(症状)
主要是在上呼吸道 ,
很少会侵犯到肺部 ,
所以他们就教会所有的患者进行鼻腔冲洗 。
对照研究发现 , 经过冲洗的这些患者 ,
病毒转阴的时间大大缩短 ,
住院时间也缩短了5天 。
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其实 , 早在新冠疫情开始传播之际 , 广东省人民医院院长余学清就曾表示 , 市民一旦发现明确或可疑的接触史 , 用清水或淡盐水清洗鼻腔 , 或可将黏附在鼻腔表面的病毒清除 。
专家指出 , 用鼻腔聚维碘酮 , 海盐水、生理盐水、矿泉水、自来水均可冲洗 。
为此 , 小侬也专门去搜了一下
鼻腔冲洗的方法
该视频是由深圳市第三人民医院拍摄的 。
赶紧学起来↓
操作用物准备:
手动洗鼻器、纸巾、脸盆
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第一步:
组装手动洗鼻器
根据自己的鼻腔大小选择洗鼻头
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第二步:
倒入冲洗液 , 旋紧
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第三步:
开始操作
准备好纸巾、身体前倾30度
张口呼吸
使洗鼻液从一侧鼻腔进去
另一侧鼻腔或口腔出来
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第四步:
操作完毕后擤去鼻涕的分泌物
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值得注意的是 ,
《共识》中也发布了
鼻腔盐水冲洗的临床操作建议

比如常规冲洗治疗 ,
一般为每日2次 , 每次5~10min ,
持续时间没有限制;
生理盐水是最佳冲洗液;
洗盐水的温度以接近正常体温为宜 ,
一般为32~34℃ 。
鼻腔盐水冲洗操作简单 ,
适应证广泛 , 适合民众居家操作 ,
在疫情期间作为一种物理疗法
对鼻腔进行卫生防护 。
不过 , 小侬也要提醒大家:
鼻腔冲洗也有禁忌!
大部分人群都适用 ,
但中耳炎病人、