男朋友死心5个步骤教你挽回,绝情的男人该如何挽回 _生活百科

从来都不是说分就分的，失望是慢慢累积的，离开是一个漫长的决定。挽回不是抓瞎，需要有计划的实施。你刷新了他对你的认知，他就被你二次吸引了。其实，他想跟你复合，却又害怕再次被伤害。挽回过程中必不可缺的就是相互的认同和解决之前的矛盾。吵架了，分手了，拉黑了，感情破裂了，拉下姿态认错了，但他却不肯回头了。
你的心就像碎了一地的玻璃碴子。
自从他离开你的身边，你觉得你的生活变得灰暗，总是提不起精神，最怕是到了深夜的时候，总是想看他的照片，却又不敢回忆，想去联系他，又怕他排斥，在这样的纠结痛苦中不能自拔。
为什么总是始终无法忘记他？
为什么他说分手就分手，留下我一个人承受这种痛苦？
难道他可以说不爱就不爱了吗？
我做了6年的情感咨询，帮助来访者挽回和修复感情成了我日常的工作，我自己也经历过真性分手，能深刻的体会到来访者分手之后的感受，急切的想要复合。但在这里我要告诉大家，假如是假性分手，挽回往往是很轻易的，因为对方会给你留个机会，他只是拿分手来表示对你的不满，只要坚持挽回，有错就积极改正，那是可以挽回的。
但是，真性分手，就是完全没有机会，对方真的决定了想要离开你，这种情况，你急切的想要挽回感情，那么就会导致对方越来越反感你。一方面是你所做的事情，确实不是他想要的，另一方面是他认为对你的态度非常的决绝，这样他才能离开你。所以这个时候，咱们就不要强迫对方跟你复合了。挽回方法千万种，假性分手有假性分手的挽回方法，真性分手也有真性分手的方法。挽回爱情真的是一种技术活，要害在于你有没有找到挽回的时机，并抓住挽回的核心要害点。
挽回的操作不是抓瞎，随着自己的性子和感觉来。难度这么高的事情，当然需要有计划的实施。我把真性分手的挽回分为5个步骤：断开联系，恢复联系，建立恬静感，情感升暖和维护感情。
第一步：断联
这一步很重要，前面有讲到，他是真的想好了要跟你分手。所以这个时候，你再去联系，就成了骚扰。很多女生就是无法接受分手的事实，不相信他可以说不爱就不爱了，认为自己还可以挽回，认为他还在乎自己，于是去认错，祈求，穷追不舍，甚至威胁他，导致他对自己更加的反感，他只会认为你的方式越来越作，他也会坚定的认为离开你是准确的，这就是分手后自己情绪焦急，一顿瞎操作导致关系越来越糟糕。
假如他很果断的跟你提了分手，那么我们就不要去碰钉子了，给彼此都留下一个好的印象，这样才更方便做接下来的挽回。所以我建议你采取断联的方式，断开所有的联系，不要再去找他，哪怕已经完全被拉黑，你也要学会让情绪冷静下来，让自己暂时放下感情。在这段时间里，你应该冷静的思索你们之间的主要矛盾是什么，反省自己在感情中的不足，有哪些事情是让他不开心的，努力改正自己的不足，解决问题，提升自己的内在和外在。
有些女生在分手后因为布满不甘心，情绪崩溃，拼命的联系男生，不是为了挽回，是为了索取情绪价值，想要男生的关注和安慰来平复自己的心情。这就是自己不懂得照顾自己，要让别人来对自己的情绪负责，那么跟你在一起的男生就会很累。
简朴说，断联是为了：
1.避免因为情绪焦急着急挽回而犯下错误，让他更果断的分手。
2.学会照顾自己，治理自己的情绪。
3.情绪稳定恢复理智后，再对这段感情进行反思，改正自己的不足，避免下一次犯下同样的错误。