减肥不愿动不妨喝喝瘦身粥吧！好吃又减肥！
1.冬瓜粥
原料：新鲜连皮冬瓜80—100克，粳米100克 。
制法与用法：将冬瓜刮去瓤后洗净，切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥 。每日早晚两次，常服有效 。
功效：利尿消肿、清热止渴、瘦身 。
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