很多美眉为了保持苗条的身材 , 把那些美味拒之门外 。可是 , 少了美味 , 生活将失去多少乐趣啊!有没有一种两全其美的方法呢?有 , 今天就为大家介绍一份套餐 , 让你享受美味的同时还能拥有令人羡慕的身材 。
【一日瘦身套餐 吃出苗条】
腓力牛排
材料:腓力牛排12.5克 , 洋葱丝少许 , 甘蓝芽2朵 , 小番茄4个 。
调料:酱油1大匙 , 黑醋1/2大匙 , 黑胡椒少许 。
做法:
1.腓力牛排用洋葱丝及所有调料腌10分钟后 , 连汁一起用锡箔纸盛装 。
2.烤箱先预热至250度 , 将铝箔包放入烤箱烤至自己喜欢的熟度 。
3.甘蓝芽及小番茄用滚水烫熟 , 置于盘边作配菜用 。
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