3周减七斤 饮食减脂妙方

    方法是:睡觉前喝一小杯红酒,是小茶杯的量 。再配上一片至两片的奶酪!




全脂高钙起司配红酒,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪 。只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的红酒,3周可瘦7公斤 。起司含蛋白质和脂质;红酒含酒精,都具有产热作用,且可让血糖上升 。热量很低,才129卡,又加上饮食的控制,就更容易减重 。【3周减七斤 饮食减脂妙方】每天摄取固定的钙质可有效的减肥
由于起司成份与母乳比例接近,外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸,可提升代谢率 。红酒含酒精,可帮助睡眠 。而睡眠时代谢慢、体温低,吃起司和喝红酒,可产热,并加速新陈代谢,边睡边能消耗体内脂肪,以达到瘦身效用 。前一餐不能吃淀粉类的食物,要不然会起到反效果 。红酒要选橡木桶发酵成的 。