肝不好百病生，夏季是时候养肝护肝了 _健康小知识

肝脏是人体重要的新陈代谢器官，他的功能非常强大，其他脏器的正常运转与他息息相关。中医里有这样一句话‘百病从肝治’ ，并不是说真的有一百种疾病，而是说人们在养肝护肝的同时，很多疾病能够得到解决，足以证明肝脏的重要性。

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【肝不好百病生】
1、烦闷易怒
中医认为肝主情志，管理者人的七情六欲。如果肝气瘀滞，就会导致肝脏的排泄功能下降，人们极易产生胸闷、烦躁、易怒等现象。
2、肥胖症
肝脏分泌出的胆汁能够有效帮助肠胃消化，有用的物质转换到身体的各个器官，然后再将废弃物排出。如果肝功能受阻，就会导致脂肪和废弃物堆积，引起脂肪肝和肥胖症。
3、失眠
医学研究显示，半夜1点血液行进到肝经的时候，行肝不畅就会导致气血瘀积，所以肝不好的患者经常在这一时间点醒来，并且很难入睡。

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4、口干口臭
肝损伤会导致肝脏新陈代谢能力变弱，肠胃蠕动功能也会受到限制，细菌就会在淤积的食物中繁衍，慢慢的患者说话都会出现异味。
【肝不好百病生，夏季是时候养肝护肝了】5、长痘
肝脏是最大的排毒器官，肝功能不好导致有害物质无法及时排出。这时，他们就会通过皮肤呈现出来。中医认为，肝脏属木，具有向上生发的和功能，因此，肝不好的人脸上尤其是额头上容易长痘痘。
【日常护肝很重要】
1、不喝酒
2、不滥用药物
3、禁止高油脂，高糖分的食物
4、保持心情舒朗
5、良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

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【中药小茶包常喝对肝好】
《本草纲目》中这样记载到：橘皮、枸杞、桃仁、重瓣红玫瑰、香橼是养肝护肝的良药，将他们每天泡水喝，对于养护肝脏有显著效果。
1、橘皮：疏肝理气、生津消渴。
2、枸杞：养肝明目、补血益肾。
3、桃仁：性甘平、入肝脏，具有去淤血，消炎症的作用。
4、重瓣红玫瑰：行气化瘀，治疗月经不调
5、香橼：益肝和胃、抗病毒
将这些食材按照一定比例调和后，就可以直接饮用了。如果平时没有时间调配，或者担心自己搭配不当，也可以直接选择经过科学配比严格制成的小茶包。只要每天一袋，就能够疏肝解郁，建议大家试一试