苹果与食肉瘦身法都是众所周知的减肥法,但效果如何则见仁见智 。番茄瘦身法你又可有试过?未有所闻便要留意以下介绍了!一个蕃茄(约200克)只有30卡路里,相等于约八分一碗白饭的热量!
为何吃番茄可瘦身
为何吃番茄可瘦身?
午餐及晚餐只吃番茄,其余正餐可照常进食,但当然以清淡、低热量的食物为主 。连续进行一星期,一个月只可进行一次 。
效果:可减去5-10磅(约2-5公斤)
艰苦度:**(以五粒*最高)
【番茄减肥餐 超低卡路里越吃越瘦】图片来源:全景
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