脆烤山药的做法 _生活百科

山药有着健脾开胃的功效，中医老师讲秋季化脾湿也要多吃山药，秋季养生，山药是廉价的好食材，虽然铁棍山药不便宜，但比起肉类或者部分蔬菜，它依然是平民食材。
山药的吃法种类很多，但是炖煮炒也会让孩子吃腻，所以做个零食吧，哪个孩子都喜欢，健康的零食吃起来家长也放心，我买这根山药花了三块钱，做了一盘，全家都很爱吃。

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【脆烤山药的做法】健康饮食网小提示
鹿肉和山药能一起吃:鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质；山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C 。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。
鸭肉和山药能一起吃:营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食，其营养及药用价值更高。
关键词:山药山药食谱
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