黄豆打豆浆一定要长时间浸泡 黄豆打豆浆要泡多久


【黄豆打豆浆一定要长时间浸泡 黄豆打豆浆要泡多久】大豆必须浸泡很长时间,使大豆充分生长,破坏细胞壁,大豆中的蛋白质和其他营养物质可以更好地被人体吸收和利用,浸泡12小时以上的豆浆,浆液质地更精致,营养物质更容易被吸收 。但夏季温度高,浸泡时间长,大豆容易变质,建议放入冰箱冷藏,抑制细菌等微生物的繁殖 。