肾衰并非悄无声息，内科医生：睡觉若有3种异样，多半是肾“扛不住”了 _健康小知识

肾脏是人体中重要的代谢、排毒器官，通过生成尿液来帮助身体清除有害毒素的同时，还在维持身体内环境的稳定，促进身体新陈代谢的高效运转等方面发挥着重要作用。然而随着生活节奏的加快，多数人的时间和精力都被投入到了工作之中，生活压力的不断增大，使得人们无暇顾及自己的身体健康，健康意识也就变得越来越浅薄。这也进一步促使很多疾病趁虚而入，危害人体健康。

文章图片
高尿酸就属于威胁肾脏健康的一种疾病，尿酸刚开始升高的时候并不会诱发明显的不适症状，很多人也并没有把它当回事，可是随着尿酸浓度的不断攀升，大量尿酸盐堆积体内，无法实现有序的代谢，产生的尿酸盐不仅会诱发关节炎症，还会损伤肾功，大大增加患上肾结石、肾衰竭的风险。
为了关节和肾脏的健康，生活中一定要及时关注体内尿酸的稳定。若是尿酸居高不下，身体还出现了一些反常情况，千万不要掉以轻心，这很有可能是肾脏病变后，身体发出的求救信号。
内科医生：睡觉若有3种异样，多半是肾“扛不住”了
1、排尿困难
尿酸水平的波动时刻影响着身体的健康，高尿酸状态下，肾脏代谢运转负担较重，内分泌和维系身体酸碱平衡的功能运转出现异常，进而导致了排尿困难的情况出现，特别是在夜晚时，排便频率减少，排尿量大幅下降。若是排尿时还会出现了刺痛感、泡沫尿、血尿等异常情况，还需尽早去医院排查。

文章图片
2、身体浮肿
体内代谢功能运转异常，草酸、尿酸等物质形成结晶不断在体内沉积，加重了肾脏代谢负担，削弱其正常的排毒代谢能力，体内积存的废物、毒素和尿酸无法及时排出体外，沉淀在体内软组织处，就会造成眼睛、面部、下肢等部位出现浮肿的情况。
3、关节肿痛
高尿酸状态下，大量尿酸无法及时代谢，在体内堆积形成尿酸盐结晶，这些结晶停留在关节软骨处，久而久之尿酸盐结晶越积越多，就会引发痛风，使得关节处经常发热发红、出现肿痛的情况。痛风发作时使人感到疼痛难忍，使患者长期饱受病痛的折磨。

文章图片
除此，身体的一些“反常” ，也是尿酸上升的表现
口臭、口干，经常性口渴；
关节处有刺痛感，红肿；
眼睛干涩，视线变得模糊；
指甲发黑、易断裂；
皮肤暗淡无光，体表下有毒素；
嗜睡，浑身没有力气；
晚上容易失眠，半夜被惊醒。

文章图片
【肾衰并非悄无声息，内科医生：睡觉若有3种异样，多半是肾“扛不住”了】避免尿酸飙升，保护肾功能，建议做好1事
补充降酸物
平时少吃一些高嘌呤的食物，有助于身体减轻尿酸代谢压力，维持体内尿酸水平的稳定，若想将尿酸长期维持在正常的范围内，平时还可以适当增加一些提升尿酸代谢的营养物质，【麦尚芝素】中加入的芹菜籽、姜黄、茯苓、栀子等都是降酸溶酸的天然中药药材，在维系体内尿酸平衡，降低痛风发作、激发肾脏免疫屏障等方面都能起到很好的辅助作用。
根据研究：
芹菜籽：调节体内代谢系统，净化肾脏环境，加快肾脏中的毒素、废物的排泄速率，增强肾脏免疫力；
姜黄：加速嘌呤代谢，抑制尿酸结晶，加快溶解关节及肾脏处沉淀的尿酸盐，降低尿酸浓度；