北极虾时蔬TAC0S
原料:北极虾500克
翡翠螺300克
藜麦100克
2勺橄榄油
1个红洋葱
1头大蒜
1个甜椒
4个西红柿、1茶匙红辣椒粉、12个墨西哥玉米卷、30克香菜、50克生菜、1个柠檬、2大勺腌渍去核橄榄(绿、黑) 。胡椒碎、海盐少许
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健康饮食网小提示
西红柿和山楂能一起吃:西红柿有健脾消食功效,其营养丰富,若配以同样有消食功效的山楂,则能消食导滞、通脉散淤、降血脂 。适用于高脂血症、慢性胃炎、吸收不良综合征 。
【北极虾时蔬TACOS的做法】西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
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