如何瘦腿最快有妙方 3大偏方很有效 _生活百科

如何瘦腿效果最好，相信这是很多爱美女性都想要问的问题。其实有一些民间偏方对瘦腿很有效果的，下面随微微健康网小编来学习下这些快速瘦腿的民间偏方吧。

踩踩就能瘦的偏方

方法是：穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。三个星期后，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。

狂蹬空中自行车

很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，做十几到100下就行。做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果哦。

生姜水泡澡瘦腿

1.每天或每两天泡一次热水澡，或是在热水中加入生姜。生姜可是又便宜又好用的东西喔!用搥排骨肉的捶肉棒把姜敲碎，加入泡澡的热水中，如果想让生姜里的汁液全都发挥出来，可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开，再倒入澡盆中。记得生姜泡澡水位不可以超过胸部喔。

2.泡完澡后，擦瘦腿霜，按摩之后包上保鲜膜。

【如何瘦腿最快有妙方 3大偏方很有效】3.睡前抬腿至少20分钟，这样坚持很快就会见到效果。

微微健康网小贴士：不管是减肥还是瘦腿，最重要的是坚持。无论是民间偏方还是别的什么方法，都不是一两天能见效的，其实只要能坚持减肥，最终总会能看见效果的。