DIY的瘦腿膜如何瘦腿最快 _生活百科

【DIY的瘦腿膜如何瘦腿最快】瘦腿的最快方法是什么，如何才能摆脱掉难减的肌肉腿呢?看着大街上那些漂亮MM们的修长美腿，你是不是羡慕不已啊!下面，微微健康网给想瘦腿的MM们推荐3款瘦腿膜，在家自己动手DIY就可以完成的哦!瘦腿膜可以帮助你燃烧腿部脂肪，快速秀出修长迷人美腿。

薄荷苹果瘦腿膜

材料：苹果1个薄荷3g

做法：苹果洗净去核切块，放入果汁机打成泥状，用沸水冲泡薄荷，将苹果泥与薄荷汁混合均匀。

使用方法：清洗腿部，将泥膜均匀涂抹在腿上，裹上保鲜膜，敷上热毛巾，15--20分钟洗净腿部。

功效：苹果所含的果胶能加速体内排毒，防止腿部水肿。薄荷能够促进肌肤紧致，并能消炎，镇定肌肤，尤其适合夏天使用。

瘦腿贴士：精油按摩让肌肉变小

精油配方：基础油10毫升、蓝甘菊精油3滴、冬青精油2滴、丝柏精油3滴

精油用法：将精油滴在手掌上，稍微互搓让精油和皮肤差不多的温度就可涂抹了，先均匀涂抹在大腿和小腿上，再逐步逐个穴位地按摩，这样就可使精油均匀分配。

按摩方法：按摩时将腿部赘肉往上推，或以手掌拍打，或以手揉捏赘肉。大腿后方赘肉则以往上提推的方式按摩。