龙利鱼是一种暖温性近海底层的鱼类,不仅没有腥味和异味,而且蛋白质含量高,营养丰富 。更棒的是,刺少肉多,肉质细嫩,很适合给小朋友们吃 。龙利鱼本身味道鲜,煎炒来吃口感最好,使用健康的牛油果油烹饪,更加营养!五彩缤纷的造型也一定会讨宝贝们喜欢!
健康儿童餐:多彩鱼米
主料:龙利鱼柳300g
配料:红椒1个、黄瓜1根、熟玉米粒30g、淀粉10g
调料:牛油果油适量、盐2g、生抽1大勺(15m1)
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
多彩鱼米的做法小提示
1.鱼肉提前腌制可以增香去腥,使口感更软嫩;
【多彩鱼米的做法】2.红椒要选用甜椒,不要用带辣味的 。
- 树的风水:庭院种什么树风水好
- 4种坐姿坐出大美腿
- 薄荷炒土鸡蛋的做法
- 美腿是怎样炼成的?
- 【图】沙茶酱香饼的做法 令人欲罢不能的沙茶美食--沙茶酱香饼的做法图解
- 【图】小满节气吃什么 教你5道食谱的做法吃出好起色
- 干贝芦笋炒小米饭的做法
- 甜心教主郭书瑶告诉你美腿是怎样炼成的
- 塑造美腿的八大法宝
- 蒜苔木耳炒肉的做法