【如何瘦腿:春季最好的瘦腿方法】
相信不少MM们都曾经考虑过如何瘦腿这个问题,结实修长的美腿,是性感的又一个标志,谁都想拥有 。但是有什么方法能让粗壮的腿变细呢?微微健康网小编教你一些瘦腿的方法,让你塑造纤长的美腿 。
锻炼纤细脚踝
脚踝是衡量女性性感的标志之一 。纤细的脚踝穿上高跟鞋能让女性增添魅力 。但是大多女生对纤细脚踝却无从下手 。下面这几个步骤能够帮助大家现实纤细脚踝的梦想呢 。
1.用手抓住脚尖,分别依顺、逆时针方向,慢慢以大圆圈转动踝关节,重复10次 。
2.用脚踝练习写字,从简单的写起,再改写笔画多的字 。
3.把圆珠笔、订书针等小东西放在地上,尝试用脚趾头夹起 。
4.坐姿,双脚紧贴地面,脚尖尽量向脚底方向弯,停留约5秒,再往脚背方向弯,重复15次 。
5.如果双脚是属于浮肿型,可以每晚用热水泡完脚,泡完后,用按摩霜从脚踝至膝盖由下向上按摩,消除浮肿 。
春季是最好的减肥季节,选择在春季瘦腿,还要配合小编为你推荐的这些瘦腿的方法喔 。MM只要坚持跟着练习,夏天到来之前就能看到效果了 。
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