西兰花炒鲜虾的做法 _生活百科

虾的营养价值很高，全身是宝。
虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物;孩子们吃了可以补钙，
对生长发育有极大的好处。
其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高，
人体必需的8种氨基酸也比较高。
所以，吃虾有利于身体摄入充足的营养物质。
西兰花炒鲜虾
【西兰花炒鲜虾的做法】材料：西兰花260克，大虾200克，大蒜6克，大葱5克，生姜3克，盐3克，料酒1汤匙，胡椒粉2克

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美食小提示
1、西兰花焯烫时间不宜过长，影响口感。
2、焯烫时加少许盐，保持颜色翠绿。
3、虾肉不宜炒得时间太长，大火快炒保持鲜嫩。
健康饮食网小提示
月季花和大虾能一起吃:月季花与大虾一起食用，具有活血调经、补肾壮阳、消肿解毒的功效。
大虾和月季花能一起吃:月季花与大虾同食，具有活血调经、补。肾壮阳、消肿解毒的功效。最适合于治疗月经不调、体倦、腰膝酸软、丹毒、痈疽、血瘀肿毒等症。