怎样瘦小腿最快呢？ _生活百科

看着自己越来越粗的小腿，你的心情一定不好吧。那么你知道怎样瘦小腿最快吗？拥有细长的美腿其实很简单，今天小编就为大家支招，教你怎样瘦小腿，让自己拥有一双最迷人也最纤细的美腿吧。

【怎样瘦小腿最快呢？】维他命e

不知道怎样瘦小腿的女性可以给自己补充维他命e，维他命e可有效帮助去除小腿水肿，改善腿部浮肿，还能预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命e的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。

多摄取钾

钾有助排出体内多余盐分和水分，具有很不错的消除水肿或浮肿的效果。如果你的小腿有浮肿的话，那就多吃些番茄、香蕉、薯仔、西芹等富含钾的水果和蔬菜吧，绝对有效果。

少吃盐

盐吃多了不仅容易长皱纹，还能让水分在体内堆积造成身体的水肿，尤其是在小腿上。因此，小编建议应该少吃盐，平时选择一些清淡的食物。所以，一些腌制的酱菜等虽然能让人有好胃口，但还是少吃为妙。

小腿不瘦下来，就会让你的身体比例受到影响。试着小编教你的这些小方法，甩开难看的大象腿吧。若是你要尝试更多的瘦小腿的方法，小编为你推荐：怎样练椅子瑜伽操快速瘦小腿？