四个小窍门为你解决瘦腿烦恼 _生活百科

【四个小窍门为你解决瘦腿烦恼】 还在为瘦腿而烦恼吗，还在为做什么瘦腿操而忧虑吗？还在为怎样瘦腿而焦虑吗？不要纠结了，下面微微小编就为你推荐四个瘦腿小诀窍，让你的美腿秀出来，在炎热的夏天再也不要躲躲藏藏了。

一、喝薏仁水

不少人都有或轻或重的水肿现象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助排出身体多余的水分，紧实曲线，还能美白。很多早餐店都有卖薏仁豆浆。

二、揉捏按摩

大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织，推荐大家用抓和捏的方式使用好的瘦身、瘦腿产品，可以达到促进血液循环、加强新陈代谢、减少赘肉的纤体效果。按摩手法必须用力地抓捏揉推压，但是不要用力到让自己瘀青。正确的力道有点像在揉面团。

三、配合按摩板搽乳液

先将乳液均匀涂上皮肤，再用按摩板由下往上推，从大腿根部往臀部方向推刷，每个地方至少要刷二、三十下，你会感到很热又有点痛，但是会有效果。

四、抬腿

抬腿动作也是消除腿部水肿的好方法！按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但也千万不要举得太久，否则你的腿会麻掉。

看完是不是已经下了决心去做了呢，那就不要犹豫了，坚持下去，瘦腿达人就是你了。