练好5个瘦腿动作告别大象腿不是问题 _生活百科

【练好5个瘦腿动作告别大象腿不是问题】
    粗壮的大象腿，爱美的MM们一定很痛恨！现在是春天天气回暖的季节，正是穿着小裙子陪丝袜的好时节，怎能让大象腿破坏形象呢？那么该如何瘦大腿呢？瘦腿方法有哪些呢？

    很多MM想要瘦腿，但不知道如何瘦腿。下面编辑分享5个简单瘦腿方法，非常有效，坚持这几个简单瘦腿方法，你一定可以瘦下来哦。

    50下搓出小鸟腿

洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露（为了减少摩擦），找个和腰差不多高的地方（洗脸台、水管子）把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显！

每天刮腿20分钟

买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。

练好5个瘦腿动作 告别大象腿不是问题

练好5个瘦腿动作告别大象腿不是问题