郑多燕瘦腿瘦臀法轻松打造性感S曲线 _生活百科

郑多燕相信减肥的MM都很清楚她是谁，一位韩国著名的辣妈，年纪将近50的她，但没有一个人相信她真的步入了更年期哦。这里，小编为大家强烈推荐郑多燕瘦腿瘦臀减肥法，纤体塑身打造性感S曲线，让你拥有少女般的肌肤与辣妈般的身材。

郑多燕瘦腿提臀：坐

坐这个问题真的是非常的严重，如果想要瘦腿瘦臀的话，必须要减少坐的机会，长长一坐就是八个小时，你的屁股和大腿当然容易变得粗壮无比了，所以以后每坐了一小时就站起来走动一下。

郑多燕瘦腿提臀：翘腿

坐着的时候翘腿这个动作真的要改掉哦，还要积极的做下半身的推拿呢，每天洗完温水澡后，就可以用专用按摩的精油推拿小腿和脚底，无论是按压还是摇摆都可以缓解下半身的浮肿哦。

郑多燕瘦腿提臀：裤子

选裤子也是一门学问哦，一些太过于紧身的牛仔裤绝对不能穿哦，太紧身的裤子会导致腿部不能正常的运动，还会阻碍到腰部和腿部的血液循环，如果想要下半身不水肿不发胖，最好选择比较宽松比较保暖的裤子。

郑多燕瘦腿提臀：推拿

【郑多燕瘦腿瘦臀法轻松打造性感S曲线】推拿腿部的肌肉也是一个绝招，有一些人因为要长时间的站立，时间久了小腿就容易变得非常结实，而且也会很影响美观，所以想减肥也不能是长时间站着，这样容易到小腿浮肿。

郑多燕瘦腿瘦臀法 轻松打造性感S曲线

郑多燕瘦腿瘦臀法轻松打造性感S曲线