简单美腿修炼术打造纤纤玉腿 _生活百科

一双纤纤修长的玉腿，将女性之美展现得淋漓尽致。可是怎样才能打造美腿呢？这里，美腿瘦腿小编为大家带来美腿修炼术，帮助打造零瑕疵纤纤玉腿。

传统的按摩法

原理：顺着淋巴管作精确、轻柔的按压，对淋巴结和血管汇集处进行重点按摩。除不适部位外，按摩师对隔得较远的部位也不放过，经过按摩能够消除水肿和沉重感。初次接受治疗时每周需按摩1至2次，此后每月1次即可。

适合者：需要放松肌肉、消除充血、喜欢无痛按摩的人。
【简单美腿修炼术打造纤纤玉腿】
气压疗法

这种疗法令人感到舒适，能够消除肿胀，但不能取代人工按摩。

原理：穿上充气的长统靴，靴长直到髋部，然后从脚踝到大腿上部进行20～30分钟的气压引流治疗。它有助于疏通淋巴系统、改善静脉回流。治疗师针对不同部位，如：脚、脚踝、腿肚、膝盖……对压力和施压时间进行调节。每周治疗1次，共需5～6次。

适合者：想减除腿部沉重感，体验轻盈欲飞感觉的人!