跟着做！助你轻松告别小粗腿 _生活百科

很多爱美MM一直抱怨，小粗腿的厄运是不是真的基因作祟无法告别?当然不是!从现在开始跟着我们的瘦腿方法做!一个冬天就能帮你告别小粗腿，重获一双小鸟腿!还等什么，现在就来看看到底怎么做吧!

小粗腿到底怎么来?

当然不单单是肉多而已，大部分的腿部粗的原因是脂肪和肌肉并存，肉紧且难减。所以不能单一的依靠运动来到达瘦腿的效果，这么做反而会让你的腿部越来越粗!

在冬天不比夏天，依靠节食和运动会让身体的水份丢失，在冬天这么做会让身体负担加重并且疲惫感增加。所以，对于需要养护的冬天，按摩就最适合不过了。

跟着做!冬天拾获小鸟腿

在身体按摩的时候你也可以借用滚轮或者带有齿排的按摩工具，当然按摩工具不比手，力道要控制好。切忌，不是越用力越有效!

涂抹乳液的步骤就比较简单，在你的脚踝处围个圈，然后慢慢往上推，需要注意的是，手卡的越紧越好，至到膝盖的部位。而大腿用正常的涂抹和拍打方式即可。

第一次使用完成，瘦腿不可能第一次就有很明显的效果，要坚持使用，不能偷懒。时间久了你就会发现身体的肌肤变得很幼滑，甚至有变白皙。

最后切忌!频率很重要!

身体护理的频率很重要，如果不能持之以恒的坚持反而会让没一次的坚持功亏一篑。如果能保证一周两次长时间坚持下来，你会发现你腿部的蜕变。

【跟着做！助你轻松告别小粗腿】想要瘦出小鸟腿的MM，不妨按照以上的按摩方法来瘦腿，坚持正确的按摩，轻松瘦出美腿!更多相关精彩内容推荐：怎样瘦腿最有效三个简单动作来帮忙