简单瘦脸小动作助你告别圆脸小胖脸 _生活百科

怎样瘦脸最快最有效的方法，除了饮食外，还要适量做些瘦脸运动才能帮助更快速的瘦脸，还能紧实面部肌肤。在运动的时候，不止光运动脸部，一些相连的部位如颈部和胸部都要运动到，因为它们的血管和淋巴也是相连的。下面跟着小编一起来做瘦脸操吧。

动作一：跪坐在床上或地垫上，两腿合拢，背部挺直，双手交叉放在胸前，手放在领口两侧较低处，将肩胛骨提拉起来，肩部用力让身体挺拔，注意不要耸肩。这个动作能有效刺激颈部和胸部的血管及淋巴管，预防脸部松弛。

动作二：保持动作一的姿势，将嘴巴向前嘟起。这个动作可以加强锻炼口腔周围的肌肉，收紧脸部线条，让脸变得更V更有型。

【简单瘦脸小动作助你告别圆脸小胖脸】动作三：接着上一个动作，用力吸住脸颊两旁的肉，使其向内凹起，同时紧紧地撅起嘴唇，闭上双眼，下巴也向前突出，注意额头不要皱起。

简单瘦脸小动作 助你告别圆脸小胖脸

简单瘦脸小动作助你告别圆脸小胖脸