日常生活中就有这么些食物，营养成分不高，热量却高的惊人，可往往嘴馋的MM们遇上了这些食物便欲罢不能 。微微健康网小编今天盘点10大高热量食物，赶紧来看看你还在吃吗?瘦身达人建议，想减肥的MM们，要时刻远离这些高热量食物哦!
 
 
TOP1：炸薯条
 
你是炸薯条的粉丝吗?如果是那就一定要注意了，在这项研究中，专家发现炸薯条是让你体重暴表的冠军 。它可能比一罐一罐的薯片更凶猛 。一个三餐都喜欢光临快餐店的人，每年会吃掉8公斤的纯脂肪，而其中的2公斤会一直留在你身上 。
 
TOP2：薯片
 
薯片不是土豆，经过工业化处理之后，你吃掉的已经不是土豆，而是纯粹的盐+脂肪 。作为回报，你的体重会每年疯长1、5公斤 。
 
TOP3：软饮料
 
你已经知道果汁会让你体重暴秤，但软饮料呢，听上去应该跟果汁差不多，不过实际上它比果汁更猛 。如果你是可乐爱好者，除了骨质会疏松，每年也会因此多生出1、3公斤赘肉 。
 
TOP4：红肉
 
 
生鲜红肉牛肉是否就是你每餐的主角呢?如果是这样的话，那你每一餐，都在置体重于不顾 。在这项研究中，红肉的作用非常可怕，它会让你每年不知不觉上涨1、2公斤体重 。
 
TOP5：冷加工肉类
 
【10大高热量食物 你还在吃吗?】冷加工肉类冷拼、热狗或者火腿都是我们经常接触的冷加工肉类 。它们的热量、盐度和饱和脂肪含量更高 。研究表明，如果每天以此为生，你每年会因此上涨1公斤体重 。

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