草莓有什么减肥食谱可以制作？ _生活百科

怎么吃草莓减肥?身为果后，草莓的营养价值是不可估量的，除此之外，这位皇后还有很好的减肥功效，下面微微健康网小编就带大家来看看除了生吃草莓外，草莓有什么减肥食谱可以制作?

首先，挑选草莓的时候应该尽量挑选色泽鲜亮、有光泽，结实、手感较硬者;太大的草莓忌买，过于水灵的草莓也不能买;最好尽量挑选表面光亮、有细小绒毛的草莓。

一草莓汁减肥

【草莓有什么减肥食谱可以制作？】
草莓50克，与蜜糖和冷开水100ML，放入搅拌机，搅拌即成。

二草莓酸奶减肥

草莓8个、低脂酸奶1杯。

草莓洗净后，去蒂并切成片状。将草莓放入低脂酸奶中拌匀即可。

三草莓大杏仁水果茶减肥食谱

草莓10颗、香蕉1根、美国大杏仁20颗、蜂蜜2汤匙(30ml)、凉开水4汤匙(60ml) 。

草莓用淡盐水浸泡10分钟后，冲洗干净，去蒂对半切开。香蕉去皮，切成块。将草莓，香蕉，大杏仁，蜂蜜和凉开水倒入搅拌机，搅打2分钟，待成果泥状即可。吃前可以再切一些草莓果粒，口感更佳。

微微健康网温馨小贴士：在减肥食谱中加蜂蜜的时候一定不要太多，会增加热量，平时是蜂蜜水减肥，但是光吃蜂蜜热量就会上去的。