西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿 。西瓜的水分含量 ， 真不是普通水果所能比得上的 ， 它94%以上都是水分 ， 可以帮助排除体内多馀的水分 ， 使肾脏功能维持正常的运作 ， 消除浮肿的现象 。很多人都喜欢利用西瓜来当减肥小助手 ， 下面 ， 微微健康网小编跟大家分享一款西瓜减肥食谱 ， 帮助你清凉瘦身哦!
【果糖西瓜冰减肥食谱 享受美味清凉瘦身】
西瓜减肥食谱：果糖西瓜冰
准备材料：西瓜 300g ， 果糖 10g ， 冰块 适量 。
做法：
1.西瓜去皮 ， 然后切成丁状 。
2.将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅拌至均匀 。
3.加入果糖 ， 拌匀即可 。
微微健康网温馨小Tips：趁着天气还没完全开始变冷 ， 赶紧继续让维持身材的计划彻底执行 。当然 ， 制作这款西瓜减肥食谱不加糖最好 ， 毕竟糖是高热量的东西 。
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