四大减肥水果让你瘦瘦瘦 _生活百科

【四大减肥水果让你瘦瘦瘦】
水果是很多人都喜爱的食物，有些水果还具有极高的减肥功效，因此也成为了很多健身人士和减肥人士的最爱。多吃水果不仅可以满足味觉和食欲上的享受，吃某些水果还能使人更健康，更减肥，现在就随微微健康网了解下哪些水果最减肥吧。

1.西瓜

西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也少，多吃也不会致肥。

2.苹果

苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

3.香蕉

香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚。

4.木瓜

木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
微微健康网提醒：有些水果也不能多吃，比如葡萄这些，多吃会造成中医上所说的体寒，对身体造成负面影响。