男明星减肥也凶狠 _生活百科

减肥不再是女人的专利，大饼脸、大肚腩也男明星们的苦恼。在演艺圈男明星们为了帅气的形象，为了更加上镜，减起肥来的狠劲可是一点也不输给女明星们。下面让我们来看一下男明星减起肥来是多么的凶狠。

明星减肥1：潘玮柏

即做演员又做歌手的潘玮柏的偶像魅力是不可小觑的，不过大家能想到吗，现在帅气的潘玮柏也曾经是个胖子！！潘玮柏曾经胖到自己照镜子都想要破镜子，胖到自己都看不下去的时候他决心减肥。他的做法是早中晚餐减少食量，尽量多喝水，晚上过了六点半就不吃东西。运动方面潘玮柏是采取晚上做俯卧撑、仰卧体坐半小时以上。

明星减肥2：梁朝伟

梁朝伟在演《色戒》时，为了符合片中易先生的形象，被迫减肥，他采用了极端的减肥方法，就是节食，忍饥挨饿，还要一日三次喝海南南山秘制的山岚减肥茶，一个半月内减肥超过20斤，他的减肥精神很值得学习。

明星减肥3：孙红雷

孙红蕾为了演好《窈窕绅士》电影中的角色，也开始了减肥之路，他说为了减肥吃了很多苦，采用节食+运动减肥方法，节食期间只喝酸奶，吃水果，这样一个月内狂减20斤。

明星减肥4：黎明

黎明为了演《十月围城》中的乞丐形象，在开白之前也开始了减肥的准备工作，他的减肥方法同样也是减肥和运动一起进行，减肥的目标则是瘦15磅(约合6.8公斤) 。

明星减肥5：古天乐

古天乐为了演《窃听风云》中的后期“杨真”，也就是
“杨真”患上癌症出现急剧消瘦的剧情，对此古天乐开始了短时间内减肥的情况，需要在三天内不吃东西，只喝水，再每隔六个小时跑步2小时的减肥方法，狂减掉了9公斤。明星减肥：黄秋生

明星减肥6：黄秋生

黄秋生为了演《无间道》三部曲，也开始了减肥之路，他一边积极划船健身，做运动之余，还服用天然成分减肥药，但是减肥效果并不令满意而且有点懊恼，最后他又采用每天只吃炒豆芽菜减肥餐，一个月内减掉了15公斤，这才让他达到了标准。他说炒豆芽减肥食谱卡路里低，还零脂肪，吃多少都不用担心发胖的。

明星减肥7：克里斯蒂安-贝尔
【男明星减肥也凶狠】
克里斯蒂安-贝尔在张艺谋的新片拍摄中非常的敬业，为了扮演瘦弱失眼症患者，他可以进行疯狂的减肥，两周内暴减28公斤，为了拍另一部片子时，又可以在6个月内增肥40多公斤，可见他的减肥是如何的魔鬼。

男明星减肥就是这样的奋不顾生，说他们是敬业也好，说他们是为了镜头形象也好，总之他们减肥的决心和毅力确实是值得我们去学习的。想减肥的快向他们学习这种“要么瘦，要么死”的精神吧。