很多正在减肥的女性对于早餐总是抱着可望而不敢及的想法，以为减掉早餐就可以减掉肉肉，其实并不如此 。一日之计在于晨，减肥也是这样 。所以想要减肥，一定要吃早餐，而且要吃得科学吃得合理，这样才能达到减肥的效果 。
 
1、一定要吃早餐?
 
【减肥tips：女性减肥早餐应注意的四个问题】早餐是一天三顿饭中最重要的一顿 。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量 。这时人体不得不动用它的储备能 。因此，早上起床之后，自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能 。不吃早餐，你就不可能获得新的活力从事工作 。此外，你就不可能获得新的活力从事工作 。此外，如要减肥，就更不应不吃早餐 。因为到午餐时，力补偿未吃的那顿早饭，你势必吃得过饱，而影响减肥效果 。

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