这些饮料不长胖帮你轻松度夏 _生活百科

春天来了，夏天还会远吗？炎炎夏日，人们都通过喝茶、喝饮料来解暑，同时又有长胖的顾虑。但是，不是每一种饮料都能减肥的。夏天喝什么减肥?该怎么喝?下面为大家介绍几款喝了也不长胖的减肥饮料，让你可以在夏季瘦得出奇。

绿豆汤

绿豆汤是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮品。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢，是排毒减肥的佳品。

蜂蜜水

【这些饮料不长胖帮你轻松度夏】研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、有美颜美体的功效。每天早餐后40分钟和晚上睡觉前40分钟喝一杯蜂蜜水，这样能帮助你轻松快速瘦下来。

白菜汤

没想到吧，据说蔡依林就是靠水煮白菜减肥的呢。肝脏是身体排毒的重要器官，而白菜是对让能让肝脏发挥排毒功能的主要减肥食品。食用白菜减肥最好是采取喝白菜汤的方法。另外，你也可以参考一些减肥食谱，把白菜汤和果汁混在一起，那就会更加美味。