看看不同血型的人吃什么减肥最有效 _生活百科

血型与减肥有着奇妙而神秘的关系，不同血型的人的饮食减肥方法也是不同的，寻找适合自己的血型减肥食谱才能更好地达到瘦身效果。那么血型减肥法要如何进行呢？血型减肥食谱要怎么吃才健康?微微健康网小编和你分享4大类血型的减肥食谱，让你掌握自己的血型减肥食谱。

血型减肥食谱之A型血：鱼头豆腐汤

A型血的人最好以素食为主，多食用蔬菜、豆类等对身体的负担不会太重。这款鱼头豆腐汤就很适合A型血的人食用。
选新鲜鲢鱼鱼头1个，用水洗净再从中间劈开，剁成几块。将豆腐切成厚片，冬笋、老姜洗净切片。锅中加油烧热，将鱼头放入油中煎，到表面发黄的时候加水烧开。煮开后放入豆腐、葱、姜和冬笋和米酒、醋，盖上锅盖焖，当汤烧成乳白色的时候加入适量盐就可以了。

血型减肥食谱之B型血：香菇蔬菜粥

B型血的人比较适合食用蔬菜和肉类，奶制品也B型血减肥是很不错的选择。

【看看不同血型的人吃什么减肥最有效】取香菇泡软后洗净切碎，胡萝卜去皮洗净和莴苣叶一起洗净切碎备用。取砂锅一个，倒入清水煮开后加入大米、糯米和燕麦，煮开后改用小火熬30分钟，记得之间要间隔搅拌。熬30分钟后倒入切碎的蘑菇煮多5分钟再加入胡萝卜和莴苣叶煮熟，最后根据个人口味加入鸡精、盐和胡椒粉等等调味就可以食用了。