百合鱿鱼卷的做法

晶莹剔透的鱿鱼菜----百合鱿鱼卷
材料:鱿鱼1条(约500克)、干百合20克、红绿椒各半个、大蒜2瓣、姜1小块、香葱1根 。
调料:万字酱油1大勺、盐1/2小勺、糖1/2小勺、白胡椒粉1/4小勺、水淀粉2大勺 。

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健康饮食网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
【百合鱿鱼卷的做法】鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用 , 有补血养血、开胃进食等功效 。对产后因出血过多 , 致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效 。