水果干如果放置不当 ， 会产生真菌或毒素 ， 家长们在选择时 ， 要从正规的渠道购买 ， 如大型超市、官方网站等 。
- 看包装
密封性好的独立小包装 ， 不仅可以有效隔绝水分和细菌 ， 防止水果干因受潮而发生变质 ， 而且更容易携带 。
所以大家挑选时 ， 尽量选择自带密封条的独立小包装的产品 。 如果买来的是大包装的 ， 也可以自己用密封的小口袋 ， 把它分成一份一份的 ， 方便存放 。
选择之后 ， 怎么吃才健康呢？虽然无添加的冻干水果干相对健康 ， 但仍不建议给孩子多吃 ， 每天不超过20g 。 因为水果干去掉了水果的水分 ， 含糖量很高 。
【水果|1颗=1勺糖！这种“水果”味道再好也不建议给娃吃！太不健康了】当然 ， 还是建议家长给孩子吃新鲜水果最好 。
- 5种去皮的水果，能够认出3种的是吃货，全部认出的人并不多
- 农村娃初夏最常吃的水果，用青梅泡酒是一绝了，你们吃过吗？
- 水果|长期便秘，排便不痛快，饮食注意4点，别火上浇油
- 肝癌|长期吃变质水果，夫妻双双患上肝癌？黄曲霉素的危害一定要牢记
- 水果|夏天挑水果攻略！8种常见水果都有不同的挑法，好吃又香甜
- 食堂阿姨拼了，水果炒菜不算啥，最后一道菜让人受不了
- 立夏将至，要“食5果”，这5样水果多吃，降暑热，整个夏天舒服了
- 水果|艾灸掉了卵巢囊肿九公分并怀孕生子
- 最适合冰冻的4种水果，吃起来一点都不输雪糕，全吃过的是行家！
- 医生|水果当饭，吃出两种心脏病？医生：这种“养生”方式要不得