通常松花蛋煮或蒸熟后食用最好,配以姜和醋来解毒,一般会用来凉拌 。煮粥也会非常美味,皮蛋瘦肉粥便是一道精典 。
彩椒炒皮蛋,将皮蛋蒸好后切丁,煎至表面略焦,同肉沫和彩椒粒同炒,非常简单快手的一道菜,融合了彩椒的清甜爽脆和皮蛋的独特香味,值得尝试~
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小贴士
1.皮蛋先蒸一下,切丁的时候会不容易散碎
2.彩椒不要炒太久,断生即可出锅
健康饮食网小提示
香菜和皮蛋能一起吃:芫荽本身有清热解毒的作用,皮蛋则可改善肺热咳嗽 。两者搭配食用,有清热解毒、生津润肺功效,主治咳嗽 。
【彩椒炒皮蛋的做法】醋和皮蛋能一起吃:皮蛋含有丰富的蛋白质和脂肪,但蛋白和蛋黄中含有大量的纯碱成分,如果在吃皮蛋时应加点醋,使它的碱性中和,以免伤害胃肠 。
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