【护理科普】头部刮痧妙处多多，学起来吧！( 二 ) _健康小知识

风府穴：在后发际正中直上1寸，即枕骨粗隆下一横指处的凹陷处，主治头痛、项强、眩晕、鼻衄、咽喉肿痛、中风不语、半身不遂、癫狂等。
风池穴：在耳后发际处，胸锁乳头肌与斜方肌之间的凹陷中，与风府穴相平，左右各一，主治中风、伤寒、目眩、目昏、偏正头痛等。
五、注意事项
1、刮痧治疗时应注意室内保暖，刮痧时，应避免风直吹刮拭部位，出痧后30分钟内忌洗凉水澡。
2、刮痧后尽量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油腻食品，出痧后可饮一杯温开水，并休息半小时。
3、头部刮痧应在早晨或大脑疲劳时进行，不宜在临睡前刮拭头部，以免增加神经兴奋性，不易入睡。
4、头部刮痧时，每个部位刮至头皮发热为宜。不需要用润滑剂，但是头发稀少的人可以涂少量刮痧油。
5、刮痧过程中随时观察患者的反应，如有不适感，应立即停止刮痧，严重者可嘱患者平卧保暖，饮温热水或糖水，必要时通知医生，给予对症处理。
头部刮痧妙处多多，可以刺激头部相关穴位，疏通头部经络，对五脏六腑也有调节功能，可有效改善头晕、头痛、失眠等症状，如有上述症状的患者，赶快和我一起刮起来吧！

文章图片
作者简介：

文章图片
【【护理科普】头部刮痧妙处多多，学起来吧！】张海霞，北京老年医院中医科主管护师，中医专科护士，从事护理工作24年。