龙利鱼是海鱼的一种，肉质细腻鲜美，因为无刺，老人儿童均可食用 。它有海鱼的特点，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，儿童吃了可以变得聪明伶俐，老年吃了可以预防动脉粥样硬化，调控血脂
让熊孩子爱上吃鱼【干锅龙利鱼】
材料：龙利鱼
配料：尖椒，花椒粒，大蒜，姜，生抽，黑椒粉，红薯粉
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美食小提示
1.炒鱼块时要轻轻翻动，动作别太猛
【干锅龙利鱼的做法】2.如果喜欢炸的老一点的，可以多炸一会
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