香嫩烤鸡腿的做法 _生活百科

今天先发一个香嫩的烤鸡腿儿。
以前也烤过很多次鸡腿儿，每次的味道也都不错，要说这次跟以前有什么不同，那就是在腌料上做了些变化，除了用烧烤酱等一些常规材料以外，还加了两大匙自制酸奶，因为我看到网上说用酸奶腌制过的鸡肉更嫩滑，就想试试。果真，加了酸奶腌制过的鸡腿烤出来确实味道不一样，不会感觉口感太过厚重，比较清新。做早餐佐餐更可口。
简单又美味的烤箱菜——香嫩烤鸡腿
材料：鸡腿两个。
腌制酱料：自制酸奶两匙，烧烤酱两匙，李锦记蒜蓉辣酱1匙，盐少许，糖一匙，橄榄油15克，蒜四瓣切成末。

文章插图

文章插图
健康饮食网小提示
鸡腿和柠檬能一起吃:常吃令人食欲大振
黑芝麻和鸡腿不能一起吃:黑芝麻和鸡腿
关键词:鸡腿
与鸡腿诀别书
【香嫩烤鸡腿的做法】你一星期只能吃一只鸡腿，但是，在吃这顿美味的莱肴时，必须把一整天的食谱都改为蔬菜，并且绝对不能碰任何零食，才能控制你一天的进食热量...[更多]