简易按摩手法 有效瘦腰收腹


 
腰腹赘肉总是让人非常烦恼,但是怎样才能消除这腰腹烦人的脂肪赘肉呢?下面为大家介绍简易的按摩手法,按照方法来做,有效瘦腰收腹 。
 
简易版瘦腰收腹
 
Step1
 
双手四指交叠,在肚脐左侧轻轻画圆按压 。
 
Step2
 
接着以同样的方式在肚脐上方、右侧、下方画圆按压 。
 
Step3
 
再以顺时钟方向绕肚脐画大圆圈按摩,有助缓解便秘或胀气引起的小腹 。
 
Step4
 
【简易按摩手法 有效瘦腰收腹】双手叉腰,大拇指在两侧后腰处 。