菜系及功效：菜谱大全
文章插图
文章插图
文章插图
主妇心得:
1 、做这道菜,选材是关键,没有好的本鸡做不出浓香的鸡汤;没有好的山药做不出软糯的口感,所以简单大家购买正宗的本鸡.山药选择糯性略扁的那批.
2 、煲汤切记中途续水,一定要一次加足了.冷水下锅是为了让营养充分的溶解到汤里.所以请不要提前绰水.
3、这里的食材搭配是象征性的,您也可以按自己的喜好搭配;
4、每周1次,每次一小碗即可,不宜过多饮用.
健康饮食网小提示
菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通，可以明显降低中风的危险
【胡萝卜山药本鸡煲的做法】胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险
- 山药怎么熬粥最有营养
- 胡萝卜下酒危害肝脏
- 胡萝卜长白色须能吃吗
- 山药草莓淡奶的做法
- 笋丝海带丝拌胡萝卜的做法
- 吃山药上火吗？山药的营养价值有哪些?
- 杂蔬炒肉片的做法
- 山药和虾能一起吃吗?
- 山药如何保存？山药怎么保鲜
- 早餐也养生,早餐山药食谱大全