【穴位按摩让你瘦脸更简单】
瘦脸穴位按摩是让人脸部变得更瘦的中医减肥方法 , 只要手法正确 , 穴位按摩一定能起到不错的减肥功效 。现在就随微微健康网小编了解下如何按摩最瘦脸吧 。
穴位按摩瘦脸具体手法:
1.双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧 , 重复1~2次;之后再用螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下 , 耳中、鼻翼至耳上部按摩 , 重复两次 。
2.用双手掌由下向上轻抚颈部 , 从左右两耳洞两旁向上升 , 在头顶交汇于一(百会穴) , 用指尖轻按压两分钟 。
3.从额头到太阳穴 , 双手来回按压3~4次 。
4.用双手拇指、食指交替轻挽下颌线 , 由左至右来回3次 。
5.手指移至眼睛与眉毛间的侧面 , 向后约1横指处 , 快接近发际处轻按压3分钟 , 能促进面部新陈代谢 。
6.沿脸部下颚轮廓向上滑 , 就可发现一凹陷处(颊车穴) , 它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖 。
7.最后将手放到喉斜下方肌肤的内侧(天突穴) 。按压天突穴能刺激甲状腺 , 促进新陈代谢 , 去除脸部多余的水分 。
微微健康网温馨小Tips:以上介绍的穴位按摩瘦脸具体法 , 只需每天1次 , 每次1个小时 , 两个星期后 , 就会看到效果 。
另外在进行穴位按摩瘦脸的同时还需要加强有氧运动 , 因为减肥都是整体性的 , 只要全身减肥了脸部脂肪自然也就随之流失了 。
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