看见辛苦工作的LG都没好好吃饭 , 想想都心疼 , 家里冰箱还有两只鸡腿 , 取出来腌制好后 , 先煎香再烤制 , 还放了少许黄油 , 更是增添了一抹油香 , 鸡腿外焦里嫩 , 并且汁水还多 , 那是相当滴好吃呀 , 喜欢大口吃肉的亲们一起来做做吧 。
黑椒烤鸡腿
【黑椒烤鸡腿的做法】食材:鸡腿2只、葱姜30克、柠檬半个、黑胡椒适量
调味料:油2茶匙、黄油10克、盐1.5茶匙、糖1汤匙、生抽1茶匙、老抽0.5茶匙、料酒1茶匙
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美食小提示
1.鸡腿煎制前用牙签固定住皮与肉的部位 , 这是为了防止表皮因受热而回缩 。
2.煎香鸡腿的好处是为了让表皮吃起来更香 。
3.第一次入烤箱烤制时 , 封上保鲜膜 , 可以有效地保证鸡肉中的水份不流失 。
4.第二次入烤箱烤制时 , 是为了让表皮上色 , 同时也可以把鸡皮烤至焦脆 , 吃起来更香哟 。
5.放了柠檬是为了解腻增香的 。
健康饮食网小提示
鸡腿和柠檬能一起吃:常吃令人食欲大振
黑芝麻和鸡腿不能一起吃:黑芝麻和鸡腿
关键词:鸡腿黑椒食谱黑椒菜菜谱
与鸡腿诀别书
你一星期只能吃一只鸡腿 , 但是 , 在吃这顿美味的莱肴时 , 必须把一整天的食谱都改为蔬菜 , 并且绝对不能碰任何零食 , 才能控制你一天的进食热量...[更多]
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