海带：减肥效果虽好，勿忘饮食禁忌 _生活百科

减肥，你可以吃海带，除此之外，海带因为具有一定的抗辐射功效，成了广受大众欢迎的盘中餐，而且海带还有护发”、补钙”等功效，海带俨然是一个呵护健康的全能选手” 。但是海带也不是随便吃的，稍不注意，还会引起中毒。下面就让吉林减肥小编为大家介绍一下海带的饮食禁忌和健康的搭配。
吃海带的禁忌
1、别把海带当主食吃
【海带：减肥效果虽好，勿忘饮食禁忌】不能长期的将海带当做主食，这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。因此，食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水。（免责声明：本文系转载自网络，发布本文为传递更多信息之用，另：本文仅代表作者个人观点，与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。）
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