瘦脸不仅能通过被动的运动,比如按摩脸部来达成瘦脸减肥的目的,还能通过饮食的调养来瘦脸 。那么如果想要瘦脸减肥,我们应该吃些什么呢?现在微微健康网小编为大家介绍几款瘦脸减肥的好食物,一起来学习下怎么做吧!
【想要瘦脸应该吃些什么食物】
1 玉米冬瓜瘦脸汤
冬瓜和玉米能够消除水肿性脂肪,是一个最好的汤瘦脸!它的制作方法也很简单,将玉米和冬瓜放入锅中熬煮,再加少许盐调味即可,记住,不要加得太咸,否则反而会产生反作用 。玉米煲茶也可以用来当茶饮,利尿消肿,持续喝1-2个月,就能有效消除脸部甚至身体的水肿现象 。
2 菠菜美容又瘦脸
菠菜中含有丰富的钾、维生素A和维生素C,能促进人体新陈代谢,增进身体健康 。而菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用,既能抗衰老又能增强青春活力 。有美容偏方是以菠菜捣烂取汁,每周洗脸数次,连续使用一段时间,可清洁皮肤毛孔,减少皱纹及色素斑,保持皮肤光洁 。而菠菜富含的微量元素能够起到瘦脸的效果 。所以,合理利用菠菜,既能美容又能瘦脸哦!
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