给大家介绍野苋菜的好吃做法,简朴易学哦!
主料:野苋200克,红辣椒2个,蒜瓣2个
辅料:食盐3克,生抽10毫升,香油10毫升,红糖3克,捞汁10毫升
做法:野苋菜把老梗老叶子摘掉,洗干净放入镂空篮子中备用,红辣椒去蒂部去籽后切成两半、蒜瓣去皮后切碎 。
把水放入锅中烧开,将野苋菜和红辣椒放入锅中焯水 。
用筷子或者锅铲翻动野菜,焯水大约两三分钟即可 。
焯水后捞出野苋菜和红辣椒,放入凉水中过凉,捞出野苋菜挤干水分,红辣椒切成粒 。
将野苋菜、红辣椒粒、蒜末都放入大碗中 。
开始加入佐料了,加入食盐、生抽、香油、红糖、捞汁,当然也可以按照自己的口味加佐料 。将所有调味料,用筷子充分拌匀即可 。
- 男性啤酒肚的危害是什么
- 中年男性减肥的专用绝招
- 越吃会导致血管越堵的食物,常吃这10种食物让血管干净如新
- 办公室男性易发胖的原因
- 不同层面的肉类各有千秋,八种不能吃的常见肉类
- 六种犹如服毒的喝奶方式,牛奶适合的8类人群
- 高效方便的男性减肥操
- 豆制品家族每个成员都有的营养优势,豆制品三大误区
- 盘点关于鸡蛋的七大谣言,红壳比白壳的蛋营养并无差异
- 选错烹饪鸡蛋方法浪费营养,6道鸡蛋家常做法多吃增强免疫力