最佳瘦脸偏方大全


一张性感瓜子脸是女性审美的重要标志 , 因此很多瘦脸MM发明各种瘦脸方法 , 当然这些方法有好有坏 , 那么今天小编就来给大家推荐最佳瘦脸偏方供大家参考 。
 
【最佳瘦脸偏方大全】 
 
◆脸部体操
 
这节体操是为了锻炼我们的表情肌 , 可以让表情更丰富 , 使面部更清秀!
 
步骤一:快速抬高下巴10-20次 。
 
步骤二:利用手指头按压耳朵根部与脸颊骨交界处 。
 
步骤三:利用照镜子的时间做各式各样的表情 。
 
 
步骤四:利用声乐发音练习 , 也就是ㄚ一ㄨㄟ人O等练习 。
 
步骤五:说话时尽量将嘴巴张大 , 如此一来既可表达清楚自己的语意 , 二来让脸部随着说话的时候做运动 。
 
●注意:利用一切细碎时间来练习就可以 , 想起来就动动吧 。
 
 
◆来做鬼脸
 
要知道我们从微笑到发怒 , 会牵连面部的20多块肌肉 , 只要你有意识地多动动 , 肌肉自然就能绷紧你的皮肤 , 使面部轮廓分明、充满生机 。
 
动作一:锻炼面颊肌 , 鼓腮 。
 
动作二:锻炼唇肌 , 唇收拢 , 发“欧”音 。
 
 
动作三:锻炼眼眶肌、面颊肌 , 睁大眼 , 张大嘴发“啊”音 。
 
动作四:锻炼笑肌 , 嘴角尽量向两边咧 , 发“依”音 。
 
动作五:锻炼下唇方肌(收紧下巴赘肉练习) , 仰头 , 张大嘴保持5秒钟 , 再闭嘴保持5秒钟 。
 
●疗程:以上动作各做10-20个 , 一周三次 。
 
 
◆五花八门瘦脸法
 
洗脸→改变平常洗脸的方式 , 用温水冷水交互洗脸 , 来促进血液循环及新陈代谢 。
 
敲击法→洗脸后 , 双手轻轻拍打或敲击脸部 , 待脸颊呈微红为止 。促进脸部血液循环 , 使脸色变红润 , 还能达到修紧面部、突出轮廓的效果 。
 
饮食法→平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果 , 如冬瓜等 。
 
 
饮茶法→喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出 。
 
沐浴法→每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴 , 水深达心窝处 , 浸浴时间以20分钟为宜 , 可以瘦脸哦!
 
冷敷法→用手巾包住冰块 , 敷在浮肿的眼皮上3分钟 , 以利用热胀冷缩的原理消肿 。
 
拒绝法→如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖 , 就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品 , 因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕 。