如何瘦脸最快？7个女生最爱的瘦脸方法分享 _生活百科

相信每一个女生都希望自己有一张迷人的小V脸，所以大饼脸女生总是在苦苦寻找最有效的瘦脸方法。那么女生如何瘦脸最快呢?下面小编与你分享7个有效的女生的瘦脸方法，一起来看看吧!

女生瘦脸方法1、每天至少要喝800ml水
【如何瘦脸最快？7个女生最爱的瘦脸方法分享】
喝适量的水是能帮助脸部消除浮肿。同时还能为你冲走体内大量的废物，还能让你的身体随时保持水润，这样肌肤就不会干燥了。

女生瘦脸方法2、增加钙的摄入量

一项研究表时，女性每天从食物中摄取1200mg的钙，是能帮助身体更有效的消耗脂肪，这样能使脸部纤瘦、身材苗条。

女生瘦脸方法3、热毛巾敷脸

用热毛巾敷脸可以将脸部的肌肉放松，再配上脸部的一些按摩方法可以达到瘦脸的效果。切记：毛巾要每5分钟换一次，一次热敷10-20分钟即可。

女生瘦脸方法4、脸部伸展操

抬起头然后将舌头伸出来保持一定的时间，可以达到瘦脸的效果。还可以在上班闲下来的时候，往脸部的地方轻轻的按摩，这样便于脸部的血液循环，更能塑造精致的脸型。

女生瘦脸方法5、每天要吃水果与蔬菜

瘦脸也要控制饮食的摄取热量，而多吃水果和蔬菜不仅能让你容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品零食等欲望。

女生瘦脸方法6、控制盐分的摄入

每天摄入的盐分越多，你的脸部浮肿的可能性就会越大。所以要吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉等食品。

女生瘦脸方法7、多吃抗氧化的食物

比如：绿茶、葡萄、西瓜、西红柿，它们是非常好的饮用食物，而且还具有抗氧化能力，促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤紧致而富有弹性。

微微健康网温馨提示：如何瘦脸最快？利用以上的女生最爱的瘦脸方法一定能快速瘦出性感瓜子脸哦，赶紧来试试吧！