|劝告老年人：管住嘴，5种常见食物，会让血压飙升，太危险( 二 )

首先吃辣太多会刺激胃部，再者辣的食物会让高血压患者血压升高，有冠心病的人也是最好别吃过于辣的食物。
因为辣会刺激神经，会让神经异常的兴奋，然后心跳也就随之会加快，就更容易让血压升高，血压控制不好会引发其他病症的。
6种便宜的食材，却是高血压的死对头，快记下
1、玉米
玉米是生活中人们常吃的一种粗粮，它丰富丰富，口感香甜，深受人们的喜爱。
它所含有的富亚油酸的含量高达60%以上，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而达到软化血管，调节血压的作用。

2、洋葱
洋葱是生活中人们常吃的一道菜肴，洋葱中含有一种前列腺素A ，具有较强血管扩张作用。
常吃洋葱可以舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，从而达到调节血压，降低血脂的作用。
3、菠菜
新鲜菠菜250克，洗净，加入少许盐的沸水加热2分钟取出，加入适量的麻油混合。
此法具有疏通血脉、下气调中、益血润肠的功效，常用来治高血压之便秘、头痛、面红、目眩等症。

4、萝卜
萝卜具有稳定高血压、软化血管、降低血脂的作用，可使用新鲜萝卜，清洗后榨取萝卜汁，每次约50毫克，每天2次，连续饮用1周，适合高血压头晕的人。
5、银耳
银耳是生活中人们经常爱吃的一种菌类食材，它有着丰富的营养和一定的药用价值。
常吃银耳不仅具有润肺的功效，还可以有效地清理血管内的毒素，达到调节血压、降低血脂的功效。

6、山楂
山楂是生活中人们常吃的一种天然食材，它味道酸酸的，小小的它却有着很好的食用和药用价值。
常吃山楂不仅具有开胃消食的作用，同时还能着很好地扩张血管、活血化瘀、调节血压、降低血脂的功效。

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