薏米吃对了除湿益气,试试这几个薏米的食疗方( 二 )


需要注重的是,脾虚腹泻的人,可以把薏米先炒熟再使用,其效果更佳 。因为薏米擅长利湿,所以,热病后津液耗损,或者平素阴虚、阴虚火旺的人群慎用 。